Kapsamlı Yeme Bozukluğu Danışmanlığı

  • Yeme bozukluğu tanısı almış ya da yeme bozukluğu olduğunu düşünen kişiler için başlangıç noktası
  • 90-120 dakikalık kapsamlı görüşme
  • Detaylı tahlil, sağlık durumu ve yeme bozukluğu iyileşme süreci değerlendirmesi
  • Yeme bozukluğu tanılama desteği ve kişiye farkındalık kazandırma çalışması
  • Takviyeler, fiziksel aktivite durumu, hayat tarzı değişiklikleri önerileri ve gerekli ise doktor yönlendirmeleri organizasyonu
  • Uygun kişilerde sezgisel beslenme eğitimi ve yeme düzeni oluşturma desteği
 
Detaylı görüşmeler sonucunda sizin için özel olarak hazırlanmış gerçekten uygulayabileceğiniz ve keyif alacağınızı umduğum bir beslenme programını, tamamlayıcı ek dokümanları ve disiplinli bir günlük takip hizmetini içerir.
 
Programdaki temel hedef, imkan ve ihtiyaçlarınız dahilinde size en uygun beslenme programının oluşturulması ve sıkı takipli bir koçluk desteği ile programa uyumunuzun yüksek tutulmasıdır.

Yapacağımız düzenli görüşmeler ile karşılıklı fikir alışverişine dayalı oluşturacağımız sistemin uygulanması ve çalıştığımız süre boyunca ihtiyacınız olabilecek düzenli desteği almanız programın temel odağıdır.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Yemek yeme kavramı ve bedeniniz ile olan ilişkinizi gözden geçirecek; açlık-tokluk hissinizi tanımayı ve tetikleyicilerinizi yorumlamayı öğreneceksiniz.
 

Mevcut sağlık ihtiyaçlarınız ve hayat tarzınıza uyumlu size özel yaratılmış bir beslenme sistemini deneyecek, mutfakta, yemekte ve sporda geçirdiğiniz zamanı pişmanlık ile değil, keyif ve sağlık ile özdeşleştireceksiniz.

Uzun vadede, alışkın olduğunuz rutininize döndüğünüzde dahi hayatınıza katabileceğiniz yetenek ve alışkanlıklar edinmiş olacaksınız.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 
 
 
 
 
 
Detaylı görüşmeler dahilinde sağlık ve diyet geçmişiniz, beslenme alışkanlıklarınız, imkan, ihtiyaç ve hedefleriniz daha yakından öğrenilerek hayatınıza, sağlığınıza ve yeni düzeninize uygun beslenme programınız planlanır. Ağırlık yönetimi ve sağlık hedeflerinizi birlikte gerçekleştirmeye bir adım atmış oluruz.
 

Görüşmeyi takip eden 24 saat içerisinde size özel hazırlanmış beslenme programınız, plana uyumunuzu/adaptasyonunuzu kolaylaştıracak alışveriş listeniz ve gerekli gördüğümüz eğitici materyaller belirlediğimiz iletişim aracı yolu ile (e-mail/WhatsApp) tarafınıza iletilir. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Beden kompozisyonu ve ağırlık yönetimi takibi, sürecin başlaması ile birlikte haftada bir kez, benzer şartlar altında (sabah aç karnına ve ihtiyaçlarınızı giderdikten sonra) yapılır ve tarafıma iletilir.
 
Güvenilir bir tartı kullanmanız ve bel, kalça, bacak, kol çevrenizi haftada bir kez ölçerek ölçüm sonuçlarınızı bizimle belirlediğimiz iletişim yolu üzerinden paylaşmanız beklenir.

Beslenmenizi etkin şekilde takip edebilmemiz adına gün içinde yediklerinizin kaydını tutarak bize bildirmeniz beklenir.

Düzenli takip sürecinizde izleyeceğimiz yol eğer ketojenik beslenme ise, hassas terazi ile yiyeceğimiz/hazırlayacağımız öğünleri oluşturan besinleri öncesinde tartmamız ve fatsecret uygulamasını kullanarak makro sayımı yapmamız, gerekli görürsek keton seviyenizi kan ölçümleri ya da idrar stripleri ile takip ederek bizimle düzenli paylaşmanız sürecin parçasıdır.

Farklı bir beslenme modeli ile ilerleyeceksek yediklerinizi telefona/not defterine listeleyerek veya öğünleri fotoğraflayarak tarafımıza ulaştırmanız iletişimimizi güçlendirecek ve alacağınız faydayı maksimize edecektir.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
Tüm görüşmeler önceden birlikte belirlerdiğimiz tarih ve saatte Facetime, Whatsapp görüntülü, google meet ya da dilerseniz doğrudan telefon üzerinden sesli olarak gerçekleştirilir.

Birlikte çalıştığımız süre boyunca dilediğiniz zaman yazılı olarak soru ve önerilerinizi bize iletebilirsiniz. Tüm mesajlarınız 13.00-14.00 ve 18:00-22:00 saatleri arasında tarafımızca tercih ettiğiniz platform üzerinden (e-mail/whatsapp/mesaj) düzenli olarak yanıtlanacaktır.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
Aylık çalışma ücretimin bilgilendirmesi size telefon yolu ile ulaşmanız halinde yapılacak olup bu ücret, 90-120 dakikalık ilk detaylı görüşmemizi,  her hafta yapacağımız 45d-60k’lık 3 görüşmeyi, bu görüşmeler sonucunda hazırlanan beslenme düzeni ve size düzenli olarak sağlanacak günlük takip/destek ve soru cevap hizmetini kapsamaktadır.

Ödemeler EFT yolu ile size sağlanacak hesap numarasına randevu tarihimiz öncesinde yapılacaktır.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 
 
 
 
 
 
 
 

Programınızdaki değişiklikleri en geç 24 saat öncesinden tarafımıza telefon ya da whatsapp yoluyla haber vermenizi bekleriz. 

Yoğunluk ve hayat koşturmacasına bağlı aksiliklerde taraflar görüşmeleri 1 gün önceye/sonraya çekebilirler. 

 

Görüşme yapıldıktan sonra ya da görüşmenin son dakika tarafınızca iptali durumunda ücret iadesi yoktur.