Protein Nedir? Amino Asitler, Gerçek Günlük İhtiyaç ve Sağlık Üzerindeki Etkileri

Ayrı bir sınıf biyolojik molekül olduğunun anlaşıldığı 18. yy’dan beri yoğun şekilde araştırılmaya devam edilen bir yapı protein. İçeriği, fonksiyonları ve beslenmedeki önemine dair elimizde azımsanmayacak miktarda bilimsel veri olmakla birlikte; ilkokul hayat bilgisi derslerinden beri hakkında sıkça duyduklarımız ile proteininin hayatın ve sağlığın devamı için çok önemli bir bileşik olduğunun bilincindeyiz.
OKUMAYA DEVAM ET

Ketojenik Diyet Nedir? Nasıl Yapılır?

Son 60-70 yıldır yağdan korkuyorduk, şimdi de karbonhidrat ve şekerden korkmaya başladık. Klinikte temel uygulaması, pediyatrik epilepsi hastalarında nöbetlerin kontrol altına alınması olan ve 100 yıla yakın zamandır medikal anlamda kullanılan ketojenik diyet, son dönemde özellikle
OKUMAYA DEVAM ET

Vücut Ölçüleri ve Beden Algısı

Kendinize bir iyilik yapın ve bu kez yaza girmeden kilo almak/vermek
OKUMAYA DEVAM ET

Doğru Kişiyi Bulmak?

Şehrin/sektörün “en ünlü – en başarılı” uzmanı ile de çalışsanız; eğer
OKUMAYA DEVAM ET

Doğallık üzerine

Öyle bir çağda yaşıyoruz ki, en “beklentileri karşılayan” vücutlar ve yüzler
OKUMAYA DEVAM ET

Diyetisyen Randevusu Öncesi Sorular

Görseldekiler bir süredir en çok kulağıma çalınan sorular, talepler… Danışanlarımdan değil;
OKUMAYA DEVAM ET

Yemek ve Kontrol

Sizin için kontrol, düzenli olarak farklı diyetler denemek, ağır bir öğünün
OKUMAYA DEVAM ET

Ketojenik Beslenme

Yeme Bozukluğu

Sağlıklı Beslenme

Diyetisyene Gitmeden Önce

Son yazılarım için takipte kalın.