OMAD – Günde Tek Öğün Yemek?
OMAD, “One Meal A Day“, yani günde tek öğün yemek son dönemde aralıklı orucun popülerliğinin artması ile sık sık duyduğumuz bir beslenme sistemi. OMAD, her aralıklı oruç protokolünde olduğu gibi neyi ne zaman yiyeceğinize karışmaz, yalnızca
Ketojenik Diyet: Bana göre mi? Denemeli mi? Sağlıklı mı?
Kişisel vücut kimyanız ve devamlılığınız her diyet gibi bu beslenme düzenine de nasıl tepki verdiğinizi belirler. Eğer bu beslenme şekline iyi bir şekilde uyum sağlayıp süreci devam ettirebilirseniz ciddi bir kilo kaybı elde etmeniz mümkün. Yine
“Kişiye Özel” Diyet?
Tüm uzmanlar kişiye özel beslenme programlarından bahsederlerken günün sonunda elimizde kalanlar
Diyetisyen Randevusu Öncesi Sorular
Görseldekiler bir süredir en çok kulağıma çalınan sorular, talepler… Danışanlarımdan değil;
Karantina ve Yeme Bozukluğu
Alışkanlıklarımızın, rutinimizin, hayat tarzımızın belki de daha önce hiç olmadığı kadar
