Kremalı Gökkuşağı Salatası
Servings: 2
Calories: 220kcal
Malzemeler
- 150 g lahana
- 150 g kırmızı lahana
- 1/2 adet sarı biber
- 50 g ıspanak veya roka
- 20 g badem
Sos
- 2 yemek kaşığı krema
- 2 yemek kaşığı yoğurt
- 1 yemek kaşığı mayonez
- 1 yemek kaşığı hardal
- 2 yemek kaşığı limon suyu
- tuz ve karabiber
Talimatlar
- Badem hariç tüm sebzeleri keskin bir bıçakla ince kıyın,çukur bir kaba alın.
- Bademleri küçük bir tavada renkleri dönene karar kavurun.
- Yoğurt, mayonez, hardal, krema, limon suyu, tuz ve karabiberi ayrı bir kavanozda iyice çırpın.
- Hazırlanan sebzelerin üzerine dökün ve tamamını karıştırın,bademlerle süsleyerek servis yapın.
Tekdüze diyet listeleri ile bireyselliği hiçe sayan seri üretim dogmatik yaklaşımlardan bıktıysanız;
Amerika yüksek lisans eğitimi, meslekte aktif 10 yıl ve 1000+ danışan tecrübesi ile beslenme ve sağlık kavramlarına bütüncül bir açıdan bakıp problemlerinizi çözerek hayatınızda yeni bir sayfa açmanıza yardım etmek için buradayım.
