Yan Yemek — Zeytinyağlı / Sebze
Bezelye Sotesi
3 malzemeyle sotelenerek hazırlanan zeytinyağlı yan yemek; danışan planlarımda kullandığım sürümüyle.
Uzm. Dyt. Deniz Eriş tarafından hazırlanmıştır ·
Hazırlanışı
- 1
Soğanı soteleyip bezelyeyi ekleyin.
- 2
Az su ile 12 dk pişirip dereotuyla harmanlayın (1 Yemek Kaşığı zeytinyağı).
İpuçları & Alternatifler
- Havuç ekleyerek renklendirin.
- Limon sıkın.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel beslenme önerisi değildir.
İlgili Tarifler