Ana Yemek — Sulu / Kıymalı Sebze
Etli Ispanak
4 malzemeyle kavrularak hazırlanan sulu sebze yemeği; danışan planlarımda kullandığım sürümüyle.
Uzm. Dyt. Deniz Eriş tarafından hazırlanmıştır ·
Hazırlanışı
- 1
Eti soğanla kavurun, doğranmış ıspanağı ekleyip çökene dek çevirin.
- 2
Pirinç ve az suyla 20 dk pişirin.
İpuçları & Alternatifler
- Üzerine sarımsaklı yoğurt çok yakışır.
- Pirinç yerine bulgur kullanabilirsiniz.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel beslenme önerisi değildir.
İlgili Tarifler