Foto: Sylwester Ficek / Pexels
Ana Yemek, Sulu / Kıymalı Sebze
Etli Ispanak
Kavrulmuş ete doğranmış ıspanağı ekleyip çökene dek çeviriyor, pirinç ve az suyla pişiriyoruz; pirinç suyu bağlayıp kıvam veriyor. Üzerine sarımsaklı yoğurt çok yakışıyor.
- Porsiyon
- ≈ 3 porsiyon
Hazırlanışı
- 1
Eti soğanla kavurun, doğranmış ıspanağı ekleyip çökene dek çevirin.
- 2
Pirinç ve az suyla 20 dk pişirin.
İpuçları & Alternatifler
- Üzerine sarımsaklı yoğurt çok yakışır.
- Pirinç yerine bulgur kullanabilirsiniz.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
İlgili Tarifler
