Ana Yemek — Sulu / Kıymalı Sebze
Tavuklu Ispanak
4 malzemeyle kavrularak hazırlanan sulu sebze yemeği; danışan planlarımda kullandığım sürümüyle.
Uzm. Dyt. Deniz Eriş tarafından hazırlanmıştır ·
Hazırlanışı
- 1
Tavuğu soğanla kavurun.
- 2
Doğranmış ıspanağı ekleyip çökene dek çevirin, pirinç ve az suyla 20 dk pişirin.
İpuçları & Alternatifler
- Sarımsaklı yoğurtla servis edin.
- Bulgurla da yapılabilir.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel beslenme önerisi değildir.
İlgili Tarifler