Ana Yemek — Sulu / Kıymalı Sebze
Etli Bamya
5 malzemeyle kavrularak hazırlanan sulu sebze yemeği; danışan planlarımda kullandığım sürümüyle.
Uzm. Dyt. Deniz Eriş tarafından hazırlanmıştır ·
Hazırlanışı
- 1
Eti soğanla kavurun, domatesi ekleyin.
- 2
Sap kısmı kesilmiş bamyayı üzerine dizip az su ve limonla kısık ateşte 30 dk pişirin.
- 3
Limon bamyanın ağdasını keser.
İpuçları & Alternatifler
- Kuru bamya kullanıyorsanız önce ılık suda 10 dk bekletin.
- Yanında pilav yerine bol salatayla dengeleyin.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel beslenme önerisi değildir.
İlgili Tarifler