Shake & İçecek
Çilekli Ispanaklı Smoothie
5 malzemeyle blenderdan geçirilerek hazırlanan içecek; danışan planlarımda kullandığım sürümüyle.
Uzm. Dyt. Deniz Eriş tarafından hazırlanmıştır ·
Hazırlanışı
- 1
Tüm malzemeyi blenderdan geçirin.
- 2
Posasıyla soğuk servis edin.
İpuçları & Alternatifler
- Su yerine 1 su bardağı sade ayran kullanarak protein ekleyebilirsiniz.
- 1 Tatlı Kaşığı chia tohumu ekleyebilirsiniz.
Klinik not: İçecekler öğün yerine geçmez; dengeli bir planın tamamlayıcısıdır.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel beslenme önerisi değildir.
İlgili Tarifler