Ketojenik Tabak
Mayonezli Tavuk Tabağı
6 malzemeyle ızgarada hazırlanan ketojenik tabak; danışan planlarımda kullandığım sürümüyle.
Uzm. Dyt. Deniz Eriş tarafından hazırlanmıştır ·
Hazırlanışı
- 1
Tavuğu haşlayıp veya ızgarada pişirip soğutun, küp doğrayın.
- 2
Mayonez, küp turşu ve dereotu ile harmanlayın.
- 3
Yeşillik üzerine alıp avokado ve cevizle servis edin.
- 4
Limon kabuğu rendesi ve karabiberle tatlandırın.
İpuçları & Alternatifler
- Mayonezin yarısını süzme yoğurtla değiştirerek hafifletebilirsiniz.
- Turşu yerine taze salatalık kullanabilirsiniz.
Klinik not: Ketojenik beslenme herkese uygun değildir; bir uzman kontrolünde uygulanmalıdır.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel beslenme önerisi değildir.
İlgili Tarifler