Salatalık-Dereotu Salatası

Dilimlenmiş salatalığı sarımsaklı yoğurt ve dereotuyla harmanlıyoruz; serinletici, hafif bir yaz salatası. Daha sulu istersen cacık kıvamına da getirilebiliyor.

Porsiyon: ≈ 2 porsiyon

Hazırlanışı

1
Salatalıkları dilimleyip sarımsaklı yoğurt ve dereotuyla harmanlayın.

İpuçları & Alternatifler

Cacık kıvamına da getirilebilir.
Nane ekleyin.

Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.

Size özel bir plan için görüşelim.

WhatsApp'tan yazın İletişim

İlgili Tarifler

Bunları da deneyin

Cam kâsede tepeleme rendelenmiş turuncu havuç, sade beyaz zeminde

Havuç Salatası

Rendelenmiş havucu az yağda soldurup soğuttuktan sonra sarımsaklı yoğurtla karıştırıyoruz; ceviz serpmek doku katıyor, yağsız isterseniz limonla da olur.

Salata

Tarifi görün

Metal kâsede yeşil ve mor yapraklı marul çeşitleriyle karışık taze yeşillik

Mevsim Salatası

Yıkanmış mevsim yeşilliklerini domates, salatalık ve havuçla harmanlayıp limon ve azıcık zeytinyağıyla soslıyoruz; nar ya da elma dilimleri tatlı bir kontrast katıyor. Her öğüne yakışıyor.

Salata

Altın kenarlı beyaz kâsede marul, kiraz domates, ızgara tavuk şeritleri ve krutonlar, üzerinde beyaz sos

Tavuklu Sezar Salata

Doğranmış marulu dilimlenmiş ızgara tavukla harmanlayıp süzme yoğurt bazlı hafif sezar sosuyla soslıyoruz; klasik sezarın mayonezini yoğurt hafifletiyor. Kruton yerine az tam tahıllı ekmek kızartabilirsiniz.

Ana Yemek, Protein