Yumurta
Sebzeli Kaşarlı Omlet
3 malzemeyle sotelenerek hazırlanan kahvaltılık yumurta; danışan planlarımda kullandığım sürümüyle.
Uzm. Dyt. Deniz Eriş tarafından hazırlanmıştır ·
Hazırlanışı
- 1
Sebzeleri soteleyip yumurtayı ekleyin.
- 2
Yarı donunca kaşarı yayıp katlayın, peynir eriyene dek pişirin (minimum yağ).
İpuçları & Alternatifler
- Kapak kapatarak peynirin daha hızlı erimesini sağlayabilirsiniz.
- Acı biberle hareketlendirebilirsiniz.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel beslenme önerisi değildir.
İlgili Tarifler