İçeriğe atla
Dyteris — Bilimsel Beslenme Rehberi
Yumurta

Sucuklu Kaşarlı Omlet

3 malzemeyle pratik biçimde hazırlanan kahvaltılık yumurta; danışan planlarımda kullandığım sürümüyle.

Uzm. Dyt. Deniz Eriş tarafından hazırlanmıştır ·

Hazırlanışı

  1. 1

    Sucuğu kendi yağında çevirin, yumurtayı ekleyin.

  2. 2

    Yarı donunca kaşarı serpip katlayın ve eriyene dek pişirin.

İpuçları & Alternatifler

  • Kaşarı azaltıp lorla karıştırarak hafifletebilirsiniz.
  • Bol maydanozla servis edin.
Uzm. Dyt. Deniz Eriş

Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.

Sana özel bir plan için görüşelim.

Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel beslenme önerisi değildir.