Foto: joyosity / Flickr · CC BY 2.0
Yulaflı Kahvaltı Bowl
Yoğurtlu Overnight Yulaf Bowl
Yulaf, yoğurt ve sütü akşamdan kavanozda karıştırıp gece dinlendiriyoruz; sabah yulaf suyu çekip kremsi bir kıvam alıyor. Bir tatlı kaşığı chia kıvamı daha da zenginleştiriyor.
- Porsiyon
- ≈ 1 porsiyon
Hazırlanışı
- 1
Tüm malzemeyi kavanozda karıştırıp gece boyu buzdolabında bekletin.
- 2
Sabah kıvamı sütle ayarlayıp soğuk tüketin.
İpuçları & Alternatifler
- Bir Tatlı Kaşığı chia ekleyerek kıvamı zenginleştirebilirsiniz.
- Tarçın ve limon kabuğu rendesiyle aromalandırabilirsiniz.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
İlgili Tarifler
