Foto: austin.happel / Flickr · CC BY-SA 2.0
Shake & İçecek
Zencefilli Zerdeçallı Shot
Taze zencefil, zerdeçal ve limonu bir tutam karabiberle çekip süzüyoruz; karabiber zerdeçalın emilimini destekliyor, zencefil keskinlik veriyor. Toz zerdeçalla da hazırlanabiliyor.
- Porsiyon
- ≈ 1 adet shot / 50-60 ml
Hazırlanışı
- 1
Tüm malzemeyi blenderdan geçirip süzün.
- 2
Tek seferde için.
İpuçları & Alternatifler
- Taze zerdeçal yerine çeyrek Çay Kaşığı toz zerdeçal kullanabilirsiniz.
- Karabiber atlanmamalıdır; zerdeçalın emilimini artırır.
Klinik not: İçecekler öğün yerine geçmez; dengeli bir planın tamamlayıcısıdır.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
İlgili Tarifler
