Görsel: dyteris.com
Doğallık Üzerine
Karşınızdaki bedeni ölçü alıyorsunuz ama o beden kurgu. "#nofilter" etiketiyle paylaşılanların arkasında genelde kozmetik işlem, profesyonel ışık ve rötuş var. Yapay bir hedefe bakarak kurulan beklenti sonu gelmeyen bir tatminsizlik üretiyor. Bedeniniz yalnız çabanızı değil, geninizi ve yaşam koşullarınızı da taşır.
Uzm. Dyt. Deniz Eriş1 dk okumaKarşınızdaki bedeni ölçü alıyorsunuz ama o beden kurgu. "#nofilter" etiketiyle paylaşılanların arkasında genelde kozmetik işlem, profesyonel ışık ve rötuş var. Yapay bir hedefe bakarak kurulan beklenti sonu gelmeyen bir tatminsizlik üretiyor. Bedeniniz yalnız çabanızı değil, geninizi ve yaşam koşullarınızı da taşır.
Uzm. Dyt. Deniz Eriş1 dk okumaGörsel: dyteris.com
İçindekiler
Önemli Noktalar
- "#nofilter #nomakeup" etiketiyle paylaşılan görüntüler genellikle kozmetik işlemler, profesyonel fotoğrafçılık ve dijital rötuşla yoğun biçimde düzenlenmiştir; gerçek görünümü yansıtmaz.
- Bu yapay olarak mükemmelleştirilmiş görüntülere dayalı hedefler belirlemek sonu gelmeyen bir tatminsizliğe yol açar.
- Bedeniniz yalnızca seçimlerinizi ve çabanızı değil; genlerinizi, sağlığınızı ve yaşam koşullarınızı da yansıtır.
- Bedenlerimiz, hakkımızdaki her şey gibi doğal olarak birbirinden farklıdır; bedeninizi bir "düşman" olarak görmek yerine bu farklılığı kabul etmek gerekir.
Ne Oldu Herkese?
İnternet kültürü, doğallığı nasıl gördüğümüzü dönüştürdü. Ünlüleri ve influencer'ları "#nofilter #nomakeup" etiketleriyle sunulurken görüyoruz; oysaki bu görüntüler kozmetik işlemler, profesyonel fotoğrafçılık ve dijital rötuşlarla yoğun biçimde düzenlenmiş durumda. Bu da gerçek görünüm hakkında yanlış beklentiler yaratıyor.
"#nofilter #nomakeup" etiketiyle paylaşılan görüntüler bile kozmetik işlemler, profesyonel fotoğrafçılık ve dijital rötuşla düzenlenmiş olabilir. Ekranda gördüğünüz "doğallık" çoğu zaman kurgudur; gerçek görünümü yansıtmaz.
İnanmayın
Bu yapay olarak mükemmelleştirilmiş görüntülere dayalı hedefler belirlemek, sonu gelmeyen bir tatminsizliğe yol açar. "Mükemmelleştirilmiş" bedenleri ve yüzleri hedef olarak görmekten kaçının.
Bunun yerine, bedeninizin yalnızca seçimlerinizi ve çabanızı değil; genlerinizi, sağlığınızı ve yaşam koşullarınızı da yansıttığını kabul edin. Bedeninizi bir "düşman" olarak görmek yerine, tıpkı bizimle ilgili her şeyin farklı olması gibi bedenlerimizin de doğal olarak farklı olduğunu anlayın.
Yapay olarak mükemmelleştirilmiş görüntülere dayalı hedefler belirlemek, sonu gelmeyen bir tatminsizliğe yol açar. Bedeniniz yalnızca seçimlerinizi ve çabanızı değil; genlerinizi, sağlığınızı ve yaşam koşullarınızı da yansıtır. Kendinizi kurgusal bir standartla kıyaslamak zorunda değilsiniz.
Temel Mesaj
Herşeyimiz bu kadar farklıyken neden bedenlerimiz de öyle olmasın ki?
Sık sorulan sorular
Sosyal medyadaki "doğal" görüntüler gerçek mi?
Genellikle hayır. "#nofilter #nomakeup" etiketiyle paylaşılan görüntüler bile kozmetik işlemler, profesyonel fotoğrafçılık ve dijital rötuşla yoğun biçimde düzenlenmiş olabilir.
Sosyal medyadaki bedenleri hedef almak neden sorunlu?
Çünkü bu görüntüler yapay olarak mükemmelleştirilmiştir; bunlara dayalı hedefler belirlemek sonu gelmeyen bir tatminsizliğe yol açar.
Bedenimiz yalnızca çabamızı mı yansıtır?
Hayır. Bedeniniz seçimlerinizi ve çabanızı olduğu kadar genlerinizi, sağlığınızı ve yaşam koşullarınızı da yansıtır.
Bedenlerin farklı olması normal mi?
Evet. Hakkımızdaki her şey gibi bedenlerimiz de doğal olarak farklıdır; bedeninizi bir düşman olarak görmek yerine bu farklılığı kabul etmek önerilir.
Yazan
Yeditepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik'i 2014'te, yüksek lisansımı da 2016'da ABD'deki Plymouth State University'de yeme davranışı ve yeme bozuklukları üzerine uzmanlaşarak tamamladım.
2018'den beri Bursa Nilüfer'deki kliniğimde danışan görüyor ve tüm dünya ile online olarak çalışıyorum. Bana ve çalışma sistemime dair ek bilgi için hizmetler sayfasına göz atabilirsiniz.
Bilgilendirme: Bu içerik yalnızca genel bilgilendirme amaçlıdır; hekim muayenesi, tıbbi tanı veya tedavi yerine geçmez. Sağlığınızla ilgili kararlar almadan önce doktorunuza ya da bir uzmana danışın.
