Görsel: dyteris.com
Doğallık Üzerine
Filtrelerin, açıların ve işlemenin ardındaki beden "doğal" değil, kurgusaldır. Sosyal medyanın dayattığı gerçekçi olmayan standartları körce içselleştirmeden önce okunması gereken bir yazı.
Uzm. Dyt. Deniz Eriş1 dk okumaFiltrelerin, açıların ve işlemenin ardındaki beden "doğal" değil, kurgusaldır. Sosyal medyanın dayattığı gerçekçi olmayan standartları körce içselleştirmeden önce okunması gereken bir yazı.
Uzm. Dyt. Deniz Eriş1 dk okumaGörsel: dyteris.com
İçindekiler
Önemli Noktalar
- "#nofilter #nomakeup" etiketiyle paylaşılan görüntüler genellikle kozmetik işlemler, profesyonel fotoğrafçılık ve dijital rötuşla yoğun biçimde düzenlenmiştir; gerçek görünümü yansıtmaz.
- Bu yapay olarak mükemmelleştirilmiş görüntülere dayalı hedefler belirlemek sonu gelmeyen bir tatminsizliğe yol açar.
- Bedeniniz yalnızca seçimlerinizi ve çabanızı değil; genlerinizi, sağlığınızı ve yaşam koşullarınızı da yansıtır.
- Bedenlerimiz, hakkımızdaki her şey gibi doğal olarak birbirinden farklıdır; bedeninizi bir "düşman" olarak görmek yerine bu farklılığı kabul etmek gerekir.
Ne Oldu Herkese?
İnternet kültürü, doğallığı nasıl gördüğümüzü dönüştürdü. Ünlüleri ve influencer'ları "#nofilter #nomakeup" etiketleriyle sunulurken görüyoruz; oysa bu görüntüler kozmetik işlemler, profesyonel fotoğrafçılık ve dijital rötuşlarla yoğun biçimde düzenlenmiş durumda. Bu da gerçek görünüm hakkında yanlış beklentiler yaratıyor.
"#nofilter #nomakeup" etiketiyle paylaşılan görüntüler bile kozmetik işlemler, profesyonel fotoğrafçılık ve dijital rötuşla düzenlenmiş olabilir. Ekranda gördüğünüz "doğallık" çoğu zaman kurgudur; gerçek görünümü yansıtmaz.
İnanmayın
Bu yapay olarak mükemmelleştirilmiş görüntülere dayalı hedefler belirlemek, sonu gelmeyen bir tatminsizliğe yol açar. "Mükemmelleştirilmiş" bedenleri ve yüzleri hedef olarak görmekten kaçının.
Bunun yerine, bedeninizin yalnızca seçimlerinizi ve çabanızı değil; genlerinizi, sağlığınızı ve yaşam koşullarınızı da yansıttığını kabul edin. Bedeninizi bir "düşman" olarak görmek yerine, tıpkı bizimle ilgili her şeyin farklı olması gibi bedenlerimizin de doğal olarak farklı olduğunu anlayın.
Yapay olarak mükemmelleştirilmiş görüntülere dayalı hedefler belirlemek, sonu gelmeyen bir tatminsizliğe yol açar. Bedeniniz yalnızca seçimlerinizi ve çabanızı değil; genlerinizi, sağlığınızı ve yaşam koşullarınızı da yansıtır. Kendinizi kurgusal bir standartla kıyaslamak zorunda değilsiniz.
Temel Mesaj
Herşeyimiz bu kadar farklıyken neden bedenlerimiz de öyle olmasın ki?
Sık sorulan sorular
Sosyal medyadaki "doğal" görüntüler gerçek mi?
Genellikle hayır. "#nofilter #nomakeup" etiketiyle paylaşılan görüntüler bile kozmetik işlemler, profesyonel fotoğrafçılık ve dijital rötuşla yoğun biçimde düzenlenmiş olabilir.
Sosyal medyadaki bedenleri hedef almak neden sorunlu?
Çünkü bu görüntüler yapay olarak mükemmelleştirilmiştir; bunlara dayalı hedefler belirlemek sonu gelmeyen bir tatminsizliğe yol açar.
Bedenimiz sadece çabamızı mı yansıtır?
Hayır. Bedeniniz seçimlerinizi ve çabanızı olduğu kadar genlerinizi, sağlığınızı ve yaşam koşullarınızı da yansıtır.
Bedenlerin farklı olması normal mi?
Evet. Hakkımızdaki her şey gibi bedenlerimiz de doğal olarak farklıdır; bedeninizi bir düşman olarak görmek yerine bu farklılığı kabul etmek önerilir.
Yazan
Yeditepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik'ten mezun oldum; ardından ABD'de Plymouth State University'de Public Health Education & Promotion yüksek lisansımı ve yeme bozuklukları üzerine graduate certificate'imi tamamladım.
10 yılı aşkın klinik deneyimle kilo yönetimi, metabolik sağlık ve yeme bozukluğu alanlarında danışmanlık veriyorum.
Bursa Nilüfer'deki ofisimde yüz yüze, tüm Türkiye'den ve yurt dışından online danışan kabul ediyorum; nasıl çalıştığımı hizmetler sayfasında anlattım.
Bilgilendirme: Bu içerik yalnızca genel bilgilendirme amaçlıdır; hekim muayenesi, tıbbi tanı veya tedavi yerine geçmez. Sağlığınızla ilgili kararlar almadan önce doktorunuza ya da bir uzmana danışın.
