Diyet Öncesi Tahlil
Yeni bir beslenme programına yarın başlıyorsunuz ve elinizde kan tahlili yok. Altı ay sonra kolesterolünüz değişirse bunu neyle karşılaştıracaksınız?
Diyetisyen Deniz Eriş2 dk okuma
İçindekiler
Önemli Noktalar & Hap Bilgiler
- Yeni bir beslenme programına başlamadan önce genel bir sağlık kontrolünden geçip en azından temel testleri içeren bir kan tahlili yaptırmalısınız.
- Başlangıç tahlili olmadan, programın sağlığınızı nasıl etkilediğini objektif olarak değerlendirmeniz mümkün değil; elinizde yalnızca tahminler kalır.
- Diyetisyeninizin doğru bir planlama yapabilmesi için başlangıç halinizi bilmesi şarttır; bu da tahlil sonuçlarınıza dayanır.
- Yaşam ve beslenme biçiminizi değiştirmeden önce tahlil sonuçlarınızı görmek istemeyen ya da bulgularınızı açıklamakta isteksiz kalan bir uzmana karşı dikkatli olmalısınız.
Özellikle yeni bir programa başlama arifesindeyseniz ya da yeni başladıysanız: Genel bir sağlık kontrolünden geçin, fizik muayene yaptırın. Halihazırda şikayetleriniz varsa hekiminiz ile paylaşın ve en azından temel testleri içeren kan tahlilinizi yaptırın.
Yeni bir programa başlamadan önce genel bir sağlık kontrolünden ve fizik muayeneden geçin, en azından temel testleri içeren bir kan tahlili yaptırın. Şikayetlerinizi hekiminizle paylaşın; risk grubundaysanız kapsam buna göre genişletilir.
Kan tahlili genel sağlığınız ile ilgili pek çok kritik veri sağlayarak size detaylı bilgi verir. Bir örnek ile açıklamakta fayda var; diyelim ki 6 aydır ketojenik besleniyorsunuz ve başlarken ailesel hiperkolesterolemi, insülin direnci ve tansiyon problemleriniz mevcuttu.
Başlangıç Verisi Neden Bu Kadar Önemli?
İşte tam bu noktada, özellikle risk grubunda olduğunuz göz önünde bulundurulduğunda, kan tahlili sayesinde sürecin sağlığınızı nasıl etkilediğini objektif şekilde görebilirsiniz.
Elinizde başlangıç durumunuzu ve şimdiki durumunuzu karşılaştırabilecek veriler olmalı ki yaptıklarınızın artı ve eksilerini değerlendirme şansınız olsun. Aksi takdirde elinizde yalnızca tahminler kalır.
Başlangıç tahliliniz yoksa, uyguladığınız programın sağlığınızı nasıl etkilediğini objektif olarak değerlendirmeniz mümkün değil, yalnızca tahminlerle ilerlemek zorunda kalıyorsunuz. Karşılaştıracak veriniz olduğunda ise yaptıklarınızın artılarını ve eksilerini görebilirsiniz.
Diyetisyeninizin Başlangıç Halinizi Bilmesi Şart
Diyetisyeniniz, çalıştığınız uzman, "başlangıç" halinizi bilmeli ki, ihtiyaçlarınıza göre doğru bir planlama yapabilsin.
Eğer bu kişi yaşam ve beslenme biçiminizi değiştirmeden önce tahlil sonuçlarınızı görmek istemiyorsa… dikkat!
Karşınızdaki kişinin tıbbi bulgularınızın işaret ettikleri konusunda tatmin edici bir bilgi sağlama açısından isteksiz ya da yetersiz olduğunu hissediyor ve sorularınıza cevap alamıyorsanız… ikinci bir dikkat!
Yaşam ve beslenme biçiminizi değiştirmeden önce tahlil sonuçlarınızı görmek istemeyen, ya da bulgularınızın ne anlama geldiğini açıklamakta isteksiz kalan bir uzmana karşı dikkatli olun.
Sonuç
Başlangıç tahlili, hem sizin hem de danıştığınız uzmanın daha bilinçli kararlar vermesini sağlar.
Beslenme, diğer tüm uzmanlık alanları ile derin ilişkilere sahip bir sağlık bilimidir. Kilo alıp verme amaçlı ezberden diyet yazma, kalori sayma işi değil.
Sık sorulan sorular
Diyete başlamadan önce hangi kan tahlilleri yaptırılmalı?
Yeni bir programa başlamadan önce en azından temel testleri içeren bir kan tahlili yaptırın, genel sağlık kontrolünden ve fizik muayeneden geçin. Mevcut şikayetlerinizi hekiminizle paylaşın; risk grubundaysanız kapsam buna göre genişletilir.
Diyet öncesi kan tahlili neden gerekebilir?
Diyetisyeninizin başlangıç halinizi bilmesi, ihtiyaçlarınıza göre doğru planlama yapabilmesi için şarttır. Tahlil, sürecin sağlığınızı nasıl etkilediğini objektif şekilde görme fırsatı da sunar.
Yeditepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik'i 2014'te, yüksek lisansımı da 2016'da ABD'deki Plymouth State University'de yeme davranışı ve yeme bozuklukları üzerine uzmanlaşarak tamamladım. 2018'den beri bireysel ve kurumsal danışmanlık yapıyor, beslenme üzerine yazıyorum.
Bilgilendirme: Bu içerik yalnızca genel bilgilendirme amaçlıdır; hekim muayenesi, tıbbi tanı veya tedavi yerine geçmez. Sağlığınızla ilgili kararlar almadan önce doktorunuza danışmalısınız. Kaynak seçimimi ve güncelleme ilkelerimi yazı ilkelerim sayfasında bulabilirsiniz.
Sitede paylaşılan tüm içerikler yalnızca genel bilgilendirme amaçlıdır; hekim muayenesi, tıbbi tanı veya tedavi yerine geçmez. Sağlığınızla ilgili kararlar almadan önce doktorunuza danışmalısınız. Kaynak seçimimi ve güncelleme ilkelerimi yazı ilkelerim sayfasında bulabilirsiniz.
