Yumurta
Domatesli Omlet
2 malzemeyle sotelenerek hazırlanan kahvaltılık yumurta; danışan planlarımda kullandığım sürümüyle.
Uzm. Dyt. Deniz Eriş tarafından hazırlanmıştır ·
Hazırlanışı
- 1
Domatesi minimum yağda 2-3 dk suyunu çekene dek soteleyin.
- 2
Çırpılmış yumurtayı ekleyip karıştırmadan, kenarlarından toplayarak pişirin.
İpuçları & Alternatifler
- Domatesin kabuğunu soyarak daha ipeksi doku alabilirsiniz.
- Bir tutam kekikle tatlandırabilirsiniz.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel beslenme önerisi değildir.
İlgili Tarifler