Yumurta
Ispanaklı Omlet
2 malzemeyle sotelenerek hazırlanan kahvaltılık yumurta; danışan planlarımda kullandığım sürümüyle.
Uzm. Dyt. Deniz Eriş tarafından hazırlanmıştır ·
Hazırlanışı
- 1
Ispanağı minimum yağda çökene dek 2 dk soteleyin.
- 2
Çırpılmış yumurtayı döküp kısık ateşte katlayarak pişirin.
İpuçları & Alternatifler
- Muskat rendesiyle klasik bir aroma katabilirsiniz.
- İçine 40g lor ekleyebilirsiniz.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel beslenme önerisi değildir.
İlgili Tarifler