Yumurta
Çılbır
3 malzemeyle pratik biçimde hazırlanan kahvaltılık yumurta; danışan planlarımda kullandığım sürümüyle.
Uzm. Dyt. Deniz Eriş tarafından hazırlanmıştır ·
Hazırlanışı
- 1
Kaynamaya yakın, sirkeli suda yumurtaları poşe edin (3-4 dk, sarısı akışkan).
- 2
Sarımsaklı yoğurdun üzerine alın.
- 3
Bir Çay Kaşığı zeytinyağını pul biberle kızdırıp gezdirin.
İpuçları & Alternatifler
- Suya girmeden yumurtayı küçük kaseye kırmak dağılmayı önler.
- Yoğurdu oda sıcaklığında kullanın; soğuk yoğurt yumurtayı çabuk soğutur.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel beslenme önerisi değildir.
İlgili Tarifler