Yan Yemek — Zeytinyağlı / Sebze
Cacık
3 malzemeyle buzdolabında bekletilerek hazırlanan zeytinyağlı yan yemek; danışan planlarımda kullandığım sürümüyle.
Uzm. Dyt. Deniz Eriş tarafından hazırlanmıştır ·
Hazırlanışı
- 1
Yoğurdu bir-iki Yemek Kaşığı suyla açın.
- 2
Rendelenmiş salatalık, dövülmüş sarımsak ve kıyılmış dereotu-naneyi karıştırın.
- 3
Buzdolabında 15 dk dinlendirin.
İpuçları & Alternatifler
- Kuru nane ve bir Çay Kaşığı zeytinyağı gezdirebilirsiniz.
- Sulandırmadan, kaşıkla yenen koyu meze kıvamında da hazırlayabilirsiniz.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel beslenme önerisi değildir.
İlgili Tarifler