Haydari

Süzme yoğurdu sarımsak, dereotu ve naneyle karıştırıp koyu bir meze yapıyoruz; ceviz eklemek zenginleştiriyor, üzerine az zeytinyağı gezdirmek yetiyor.

Porsiyon: ≈ 3 porsiyon

Hazırlanışı

1
Süzme yoğurdu sarımsak, dereotu ve naneyle karıştırın.
2
Koyu meze kıvamında servis edin.

İpuçları & Alternatifler

Ceviz ekleyerek zenginleştirin.
1 Çay Kaşığı zeytinyağı gezdirin.

Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.

Sana özel bir plan için görüşelim.

Randevu Alın İletişim

İlgili Tarifler

Bunları da deneyin

Beyaz kare kâsede yoğurtlu yeşillikli meze, ortasında zeytinyağı, yanında nane ve ekmek sepeti

Cacık

Yoğurdu azıcık suyla açıp rendelenmiş salatalık, sarımsak ve dereotu-naneyle karıştırıp dinlendiriyoruz. Kuru nane ve bir çay kaşığı zeytinyağı bitiriyor.

Yan Yemek, Zeytinyağlı / Sebze

Tarifi görün

Ispanak Boranisi

Ispanağı soteleyip suyunu çektirdikten sonra sarımsaklı yoğurtla harmanlıyoruz; üzerine pul biberli yağ gezdirmek klasiği, soğuk servis edip ceviz ekleyebilirsiniz.

Yan Yemek, Zeytinyağlı / Sebze

Roka Salatası

Rokayı domatesle harmanlayıp limon ve azıcık zeytinyağıyla soslıyoruz; rokanın hafif acımsı tadı domatesin tatlılığıyla dengeleniyor. Parmesan rendesi keskin bir tuzluluk katıyor.

Salata