Yan Yemek — Zeytinyağlı / Sebze
Ispanak Boranisi
3 malzemeyle sotelenerek hazırlanan zeytinyağlı yan yemek; danışan planlarımda kullandığım sürümüyle.
Uzm. Dyt. Deniz Eriş tarafından hazırlanmıştır ·
Hazırlanışı
- 1
Ispanağı soteleyip suyunu çektirin.
- 2
Sarımsaklı yoğurtla harmanlayıp pul biberli yağ gezdirin.
İpuçları & Alternatifler
- Soğuk servis edin.
- Ceviz ekleyin.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel beslenme önerisi değildir.
İlgili Tarifler