Foto: Polina ⠀ / Pexels
Yan Yemek, Zeytinyağlı / Sebze
Karnabahar Sotesi
Karnabaharı çiçeklere ayırıp kısaca haşladıktan sonra sarımsak ve domatesle soteliyoruz; haşlayıp soteleme dokusunu güzelleştiriyor, kimyon güzel bir aroma katıyor.
- Porsiyon
- ≈ 3 porsiyon
Hazırlanışı
- 1
Karnabaharı çiçeklere ayırıp 5 dk haşlayın.
- 2
Sarımsak-domatesle 1 Yemek Kaşığı zeytinyağında 10 dk soteleyin.
İpuçları & Alternatifler
- Kimyon ekleyerek aromalandırın.
- Maydanozla servis edin.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
İlgili Tarifler
