Börülce Sotesi

Taze börülceyi kısa haşlayıp domates ve sarımsakla soteliyoruz; kısa pişince diri ve canlı yeşil kalıyor. Yanına limon sıkarak servis edin.

Porsiyon: ≈ 3 porsiyon

Hazırlanışı

1
Börülceyi 5 dk haşlayın.
2
Domates-sarımsakla 1 Yemek Kaşığı zeytinyağında 10 dk soteleyin.

İpuçları & Alternatifler

Limonla servis edin.
Pul biber ekleyin.

Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.

Sana özel bir plan için görüşelim.

Randevu Alın İletişim

İlgili Tarifler

Bunları da deneyin

Zeytinyağlı Taze Börülce

Kavrulmuş soğan-domatesle taze börülceyi az suda pişirip soğutuyoruz; börülce uzun pişince yumuşayıp sosa doyuyor. Üzerine limon sıkmak zeytinyağlıyı ferahlatıyor.

Yan Yemek, Zeytinyağlı / Sebze

Tarifi görün

Bamya Sotesi

Bamyaları sarımsak ve domatesle az su-limonla kısık ateşte soteliyoruz; limon bamyanın sümüğünü kesip diri kalmasını sağlıyor. Kuru bamyayı önce ıslatın.

Yan Yemek, Zeytinyağlı / Sebze

Domates Soslu Taze Fasulye

Haşlanmış taze fasulyeyi rendelenmiş domates ve sarımsakla kısa pişiriyoruz; fasulye diri kalırken domates sosuna doyuyor. Fesleğen serpince kokusu açılıyor.

Yan Yemek, Zeytinyağlı / Sebze