Yan Yemek — Zeytinyağlı / Sebze
Bamya Sotesi
4 malzemeyle sotelenerek hazırlanan zeytinyağlı yan yemek; danışan planlarımda kullandığım sürümüyle.
Uzm. Dyt. Deniz Eriş tarafından hazırlanmıştır ·
Hazırlanışı
- 1
Bamyaları sarımsak ve domatesle 1 Yemek Kaşığı zeytinyağında az su-limonla 20 dk soteleyin.
İpuçları & Alternatifler
- Kuru bamyayı önce ıslatın.
- Soğuk da tüketilebilir.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel beslenme önerisi değildir.
İlgili Tarifler