Ana Yemek — Sulu / Kıymalı Sebze
Tas Kebabı
2 malzemeyle pratik biçimde hazırlanan sulu sebze yemeği; danışan planlarımda kullandığım sürümüyle.
Uzm. Dyt. Deniz Eriş tarafından hazırlanmıştır ·
Hazırlanışı
- 1
Eti 1 Yemek Kaşığı zeytinyağında soğanla mühürleyin, baharatlayın.
- 2
Az su ekleyip kısık ateşte yumuşayana dek 45-60 dk pişirin.
İpuçları & Alternatifler
- Defne yaprağı-tane karabiber ekleyebilirsiniz.
- Fırın güveç usulü hazırlayabilirsiniz.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel beslenme önerisi değildir.
İlgili Tarifler