Foto: Polina Tankilevitch / Pexels
Shake & İçecek
Pancarlı Elmalı Juice
Çiğ pancarı yeşil elma, havuç, limon ve zencefille çekip ince süzgeçten geçiriyoruz; pancar toprağımsı bir tatlılık, zencefil canlı bir keskinlik veriyor. Antrenmandan bir-iki saat önce iyi geliyor.
- Porsiyon
- ≈ 1 porsiyon
Hazırlanışı
- 1
Pancarı rendeleyip diğer malzemeyle blenderdan geçirin.
- 2
İnce süzgeçten süzüp servis edin.
İpuçları & Alternatifler
- Antrenman öncesi 1-2 saat önce tüketebilirsiniz.
- Elma yerine 1 adet portakalın suyunu kullanabilirsiniz.
Klinik not: İçecekler öğün yerine geçmez; dengeli bir planın tamamlayıcısıdır.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
İlgili Tarifler
