Ana Yemek — Sulu / Kıymalı Sebze
Etli Patlıcan Yemeği
2 malzemeyle kavrularak hazırlanan sulu sebze yemeği; danışan planlarımda kullandığım sürümüyle.
Uzm. Dyt. Deniz Eriş tarafından hazırlanmıştır ·
Hazırlanışı
- 1
Eti 1 Yemek Kaşığı zeytinyağında mühürleyin, soğan-biber ekleyip kavurun.
- 2
Küp patlıcan ve domatesi ekleyip kısık ateşte 30-35 dk pişirin.
İpuçları & Alternatifler
- Düdüklü tencerede 15 dk'da pişirebilirsiniz.
- Patlıcanları önceden hafif közleyebilirsiniz.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel beslenme önerisi değildir.
İlgili Tarifler