Foto: tamara_smith_ / Flickr · CC BY 2.0
Shake & İçecek
Kerevizli Yeşil Juice
Kereviz, salatalık, ıspanak ve yeşil elmayı zencefil ve limonla sıkıyoruz; sıkacak yoksa blenderdan geçirip süzün, posasıyla içmek lif alımını artırıyor.
- Porsiyon
- ≈ 1 porsiyon
Hazırlanışı
- 1
Malzemeyi sıkacaktan geçirin.
- 2
Sıkacak yoksa az suyla blenderdan geçirip ince süzgeçten süzün.
İpuçları & Alternatifler
- Posasıyla tüketerek lif alımını artırabilirsiniz.
- Elma yerine yarım armut kullanabilirsiniz.
Klinik not: İçecekler öğün yerine geçmez; dengeli bir planın tamamlayıcısıdır.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
İlgili Tarifler
