Foto: Anthony Rahayel / Pexels
Bakliyat
Kıymalı Nohut
Kıyma ve soğanı salçayla kavurup haşlanmış nohutla kısık ateşte pişiriyoruz; nohut kıymanın suyuna doyup yumuşuyor. Kimyon nohutun tadını tamamlayan baharat oluyor.
- Porsiyon
- ≈ 4 porsiyon
Hazırlanışı
- 1
Kıyma-soğanı kavurup salçayı ekleyin.
- 2
Nohut ve az suyla kısık ateşte 20 dk pişirin.
İpuçları & Alternatifler
- Kimyon nohutla güzel gider.
- Salatayla dengeleyin.
Teknik bilgi köşesiProtein Nedir?Bitkisel protein bir öğünü taşımaya yeter mi, porsiyonu neye göre ayarlanır? Cevabı bu yazıda.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
İlgili Tarifler
