Bakliyat
Etli Nohut
4 malzemeyle kavrularak hazırlanan bakliyat yemeği; danışan planlarımda kullandığım sürümüyle.
Uzm. Dyt. Deniz Eriş tarafından hazırlanmıştır ·
Hazırlanışı
- 1
Eti 1 Yemek Kaşığı zeytinyağında mühürleyin, soğan ve rendelenmiş domatesle kavurun.
- 2
Nohut ve az suyla kısık ateşte 30 dk pişirin.
İpuçları & Alternatifler
- Kuru nohutu gece ıslatıp haşlayın.
- Yanında bol salatayla dengeleyin.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel beslenme önerisi değildir.
İlgili Tarifler