Bakliyat
Fırında Falafel
5 malzemeyle fırında hazırlanan bakliyat yemeği; danışan planlarımda kullandığım sürümüyle.
Uzm. Dyt. Deniz Eriş tarafından hazırlanmıştır ·
Hazırlanışı
- 1
Nohut ve baharatları robottan geçirip köftelendirin.
- 2
1 Çay Kaşığı zeytinyağıyla 200°C fırında çevirerek 25 dk pişirin (kızartma yerine fırın).
İpuçları & Alternatifler
- Tahin sosuyla servis edin.
- Tam buğday lavaşla dürüm yapın.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel beslenme önerisi değildir.
İlgili Tarifler