Ana Yemek — Protein
Ton Balıklı Kinoa Salatası
5 malzemeyle karıştırılarak hazırlanan protein ağırlıklı ana yemek; danışan planlarımda kullandığım sürümüyle.
Uzm. Dyt. Deniz Eriş tarafından hazırlanmıştır ·
Hazırlanışı
- 1
Soğumuş kinoayı ton ve doğranmış sebzelerle karıştırın.
- 2
Limon-1 Çay Kaşığı zeytinyağıyla soslayın.
İpuçları & Alternatifler
- Nar ekşisiyle ekşilik katın.
- Avokado ekleyerek kremsi doku verin.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel beslenme önerisi değildir.
İlgili Tarifler