Ana Yemek — Protein
Ton Balıklı Salata
6 malzemeyle doğranarak hazırlanan protein ağırlıklı ana yemek; danışan planlarımda kullandığım sürümüyle.
Uzm. Dyt. Deniz Eriş tarafından hazırlanmıştır ·
Hazırlanışı
- 1
Süzülmüş tonu yeşillik ve doğranmış sebzelerle harmanlayın.
- 2
Limon ve 1 Çay Kaşığı zeytinyağıyla soslandırın.
İpuçları & Alternatifler
- Haşlanmış yumurta ekleyerek zenginleştirin.
- Nohut ekleyerek doyuruculuğu artırın.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel beslenme önerisi değildir.
İlgili Tarifler