İçeriğe atla
Dyteris — Bilimsel Beslenme Rehberi
Yumurta

Pastırmalı Omlet

2 malzemeyle pratik biçimde hazırlanan kahvaltılık yumurta; danışan planlarımda kullandığım sürümüyle.

Uzm. Dyt. Deniz Eriş tarafından hazırlanmıştır ·

Hazırlanışı

  1. 1

    Pastırmayı yağsız tavada 30 saniye çevirip kokusunu salın.

  2. 2

    Çırpılmış yumurtayı döküp kısık ateşte katlayın.

İpuçları & Alternatifler

  • Çemeni fazla gelenler dilimleri sıcak suda 10 saniye bekletebilir.
  • Üzerine taze soğan kıyabilirsiniz.
Uzm. Dyt. Deniz Eriş

Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.

Sana özel bir plan için görüşelim.

Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel beslenme önerisi değildir.