Kaynak: E4024, CC BY-SA 4.0
Yumurtalı Seçenekler
Pastırmalı Yumurta
Pastırmayı sahanda kısaca ısıtıp yumurtaları üzerine kırıyor, sarısı akışkan kalacak şekilde pişiriyoruz; pastırmanın yağı ve baharatı yumurtaya siniyor. Kapak kapatıp sarıya hafif zar çektirebilirsiniz.
- Toplam süre
- 9 dk
- Porsiyon
- 1 kişilik
- Zorluk
- kolay
Hazırlanışı
- 1
Pastırmayı sahanda 30 saniye ısıtın.
- 2
Yumurtaları üzerine kırıp kısık ateşte beyazı tutana, sarısı akışkan kalana dek pişirin.
İpuçları & Alternatifler
- Kapak kapatarak sarının üzerine hafif zar çektirebilirsiniz.
- Bir tutam pul biberle servis edin.
Teknik bilgi köşesiProtein: Kaç Gram, Ne Zaman, Hangi Kaynaktan?Kahvaltıda kaç yumurta, hangi protein miktarı yeterli? Günlük protein hesabının mantığını bu yazıda bulabilirsiniz.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Size özel bir plan için görüşelim.
İlgili Tarifler
