Semizotu Salatası

Semizotu yapraklarını sarımsaklı yoğurtla harmanlıyoruz; semizotunun etli, hafif ekşimsi yaprakları yoğurtla serinletici bir salataya dönüşüyor. Yağsız istenirse yoğurt yerine limon kullanılıyor.

Porsiyon: ≈ 2 porsiyon

Hazırlanışı

1
Semizotu yapraklarını sarımsaklı yoğurtla harmanlayın.
2
Dilerseniz salatalık ekleyin.

İpuçları & Alternatifler

Yağsız isteniyorsa yoğurdu limonla değiştirin.
Ceviz serpin.

Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.

Sana özel bir plan için görüşelim.

Randevu Alın İletişim

İlgili Tarifler

Bunları da deneyin

Havuç Salatası

Rendelenmiş havucu az yağda soldurup soğuttuktan sonra sarımsaklı yoğurtla karıştırıyoruz; ceviz serpmek doku katıyor, yağsız isterseniz limonla da olur.

Salata

Tarifi görün

Salatalık-Dereotu Salatası

Dilimlenmiş salatalığı sarımsaklı yoğurt ve dereotuyla harmanlıyoruz; serinletici, hafif bir yaz salatası. Daha sulu istersen cacık kıvamına da getirilebiliyor.

Salata

Yoğurtlu Semizotu Salatası

Semizotu yapraklarını sarımsaklı yoğurtla harmanlıyoruz; semizotunun etli, hafif ekşimsi yaprakları yoğurtla serinletici bir mezeye dönüşüyor. Salatalık eklerseniz daha sulu oluyor.

Yan Yemek, Zeytinyağlı / Sebze