Ana Yemek — Protein
Yoğurtlu Tavuk Sote
4 malzemeyle sotelenerek hazırlanan protein ağırlıklı ana yemek; danışan planlarımda kullandığım sürümüyle.
Uzm. Dyt. Deniz Eriş tarafından hazırlanmıştır ·
Hazırlanışı
- 1
Tavuğu mühürleyip biber-mantarla soteleyin.
- 2
Ocaktan alıp süzme yoğurdu ılıştırarak karıştırın (kaynatmayın, kesilir).
İpuçları & Alternatifler
- Sarımsak ekleyerek zenginleştirin.
- Pilav yerine salatayla dengeleyin.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel beslenme önerisi değildir.
İlgili Tarifler