Bademli Chai'li Limonlu Keto Kurabiye
Limonun ferahlığı ve chai baharatlarının sıcaklığı bir arada, düşük karbonhidratlı badem unlu kurabiye.
- Toplam süre
- 30 dk
- Porsiyon
- 12 kişilik
- Zorluk
- kolay
Hazırlanışı
- 1
Fırını 175°C'ye ısıtın; fırın tepsisini yağlı kağıtla kaplayın.
- 2
Yumuşamış tereyağı ve eritritolü kremamsı kıvama gelene kadar çırpın.
- 3
Yumurta, limon kabuğu rendesi ve limon suyunu ekleyin; karıştırın.
- 4
Badem unu, tarçın, zencefil, kakule, karanfil, kabartma tozu ve tuzu ayrı bir kasede karıştırın.
- 5
Kuru malzemeleri yaş malzemelere ekleyerek hamuru oluşturun.
- 6
Hamurdan ceviz büyüklüğünde parçalar alın; tepsiye dizin ve yassıltın.
- 7
12-15 dakika, altları altın rengi olana kadar pişirin.
- 8
Tepside 10 dakika soğuttuktan sonra tel rafa aktarın.
Klinik not: Bu tarif yalnızca katı bir ketojenik beslenme rutinini takip eden bireyler için uygundur; standart diyetler için gereksiz yağlı kaçabilir. Ek olarak ketojenik diyet herkese uygun değildir ve bir uzman kontrolünde uygulanmalıdır.
Teknik bilgi köşesiKetojenik Diyet 101Bu tarifin karbonhidratı neden bu kadar düşük, yağı neden yüksek tutuldu? Ketojenik tabağın kuralları bu yazıda.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
