Yan Yemek — Zeytinyağlı / Sebze
Brüksel Lahanası Sotesi
2 malzemeyle sotelenerek hazırlanan zeytinyağlı yan yemek; danışan planlarımda kullandığım sürümüyle.
Uzm. Dyt. Deniz Eriş tarafından hazırlanmıştır ·
Hazırlanışı
- 1
Lahanaları ikiye bölüp 1 Yemek Kaşığı zeytinyağında kesik yüzü aşağı gelecek şekilde mühürleyin.
- 2
Sarımsakla 10 dk soteleyin.
İpuçları & Alternatifler
- Nar ekşisi gezdirin.
- Ceviz serpin.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel beslenme önerisi değildir.
İlgili Tarifler