Buharda Kuşkonmaz

Kuşkonmazları buharda kıtır kalacak şekilde kısa pişirip limon ve zeytinyağıyla servis ediyoruz. Buzlu sudan geçirmek parlak yeşilini koruyor.

Porsiyon: ≈ 2 porsiyon

Hazırlanışı

1
Kuşkonmazları 5 dk buharda diri pişirin.
2
Limon ve 1 Çay Kaşığı zeytinyağıyla servis edin.

İpuçları & Alternatifler

Buzlu sudan geçirerek rengini koruyun.
Karabiberle tatlandırın.

Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.

Sana özel bir plan için görüşelim.

Randevu Alın İletişim

İlgili Tarifler

Bunları da deneyin

Fırında Kuşkonmaz

Kuşkonmazları sarımsak ve birkaç damla zeytinyağıyla kısa süre fırınlıyoruz; gevrekliğini kaybetmeden pişiyor, üzerine limon ve pul biber çok yakışıyor.

Yan Yemek, Zeytinyağlı / Sebze

Tarifi görün

Kuşkonmaz Sotesi

Kuşkonmazları sarımsakla, diri kalacak şekilde kısa soteliyoruz; kısa pişmek gövdesini gevrek tutuyor. Üzerine limon kabuğu rendesi çiçeksi bir koku katıyor.

Yan Yemek, Zeytinyağlı / Sebze

Beyaz tabakta kıymalı ıspanak, ortasında bir kaşık yoğurt

Kıymalı Ispanak

Soğanı kavurup kıymayı rengi dönene dek pişiriyor, doğranmış ıspanağı ekleyip kısık ateşte suyunu çektiriyoruz; ıspanak kıymayla doyurucu bir yemeğe dönüşüyor. Az salça renk katıyor.

Ana Yemek, Sulu / Kıymalı Sebze