Foto: Cup of Couple / Pexels
Yulaflı Kahvaltı Bowl
Cevizli Yulaf Bowl
Yulafı sütle pişirip iri kırılmış cevizle tarçınlıyoruz; cevizin bir kısmını yulafla pişirirseniz sütlü aroması derinleşiyor. Doyurucu bir kahvaltı oluyor.
- Toplam süre
- 9 dk
- Porsiyon
- 1 kişilik
- Zorluk
- kolay
Hazırlanışı
- 1
Cevizlerin yarısını ince, yarısını iri kırın.
- 2
Yulafı, sütü ve ince kırılmış cevizi küçük bir tencereye alın, karıştırarak orta ateşte ısıtın.
- 3
Kaynamaya başlayınca ateşi kısın, ara ara karıştırarak 4-5 dakika koyulaşana dek pişirin.
- 4
Yulafı kâseye alın.
- 5
İri kırılmış cevizleri üzerine serpin.
- 6
Tarçınla tamamlayıp sıcakken servis edin.
İpuçları & Alternatifler
- Yulafla pişen ceviz sütün aromasını derinleştiriyor, üstteki ceviz çıtırlık katıyor.
- Diyetinizdeki meyve hakkından birkaç dilim ekleyebilirsiniz.
- Cevizi yağsız tavada bir dakika kavurursanız kokusu belirginleşiyor.
- Kırılmış cevizi kapalı kavanozda buzdolabında saklarsanız tazeliğini koruyor.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Size özel bir plan için görüşelim.
İlgili Tarifler
