Foto: AI25.Studio Studio / Pexels
Fit Tatlı
Chia Puding
Chia tohumunu sütle karıştırıp tercihen bir gece buzdolabında bekletiyoruz; taneler suyu çekip jölemsi kıvam alıyor. Süt azalınca puding daha yoğun oluyor.
- Porsiyon
- ≈ 1 porsiyon
Hazırlanışı
- 1
Chia ve sütü karıştırın.
- 2
En az yarım saat (tercihen bir gece) buzdolabında bekletin.
- 3
Kıvam alınca tarçın serperek servis edin.
İpuçları & Alternatifler
- Süt miktarını azaltarak daha yoğun kıvam elde edebilirsiniz.
- Laktozsuz veya bitkisel sütle hazırlayabilirsiniz.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
İlgili Tarifler
