Fit Tatlı
Chia Puding
2 malzemeyle buzdolabında bekletilerek hazırlanan hafif tatlı; danışan planlarımda kullandığım sürümüyle.
Uzm. Dyt. Deniz Eriş tarafından hazırlanmıştır ·
Hazırlanışı
- 1
Chia ve sütü karıştırın.
- 2
En az yarım saat (tercihen bir gece) buzdolabında bekletin.
- 3
Kıvam alınca tarçın serperek servis edin.
İpuçları & Alternatifler
- Süt miktarını azaltarak daha yoğun kıvam elde edebilirsiniz.
- Laktozsuz veya bitkisel sütle hazırlayabilirsiniz.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel beslenme önerisi değildir.
İlgili Tarifler