Ana Yemek — Sulu / Kıymalı Sebze
Kıymalı Semizotu
2 malzemeyle kavrularak hazırlanan sulu sebze yemeği; danışan planlarımda kullandığım sürümüyle.
Uzm. Dyt. Deniz Eriş tarafından hazırlanmıştır ·
Hazırlanışı
- 1
Soğan-kıymayı 1 Yemek Kaşığı zeytinyağında kavurun.
- 2
Ayıklanmış semizotu ve domatesi ekleyip suyunu çekene dek kısık ateşte pişirin.
İpuçları & Alternatifler
- Üzerine sarımsaklı yoğurt ile servis edebilirsiniz (tadımlık).
- Az bulgur ekleyerek hazırlayabilirsiniz (tahıl çakışmasına dikkat).
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel beslenme önerisi değildir.
İlgili Tarifler