Foto: Laurel Fan / Flickr · CC BY-SA 2.0
Bakliyat
Fava
Kuru baklayı soğanla yumuşayana dek haşlayıp ezerek kalıba döküyor, soğuyunca dilimliyoruz; limon ve dereotu ferahlık katıyor. Meze tabağının serinletici klasiği.
- Porsiyon
- ≈ 4 porsiyon
Hazırlanışı
- 1
Baklayı soğanla yumuşayana dek haşlayıp ezin.
- 2
Kalıba döküp soğutun, dilimleyip limon ve dereotuyla servis edin (1 Yemek Kaşığı zeytinyağı).
İpuçları & Alternatifler
- Dereotuyla süsleyin.
- Soğuk meze olarak sunulur.
Teknik bilgi köşesiProtein Nedir?Bitkisel protein bir öğünü taşımaya yeter mi, porsiyonu neye göre ayarlanır? Cevabı bu yazıda.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
İlgili Tarifler
