Börülce Salatası

Haşlanmış börülceyi ince soğan, maydanoz ve limon-zeytinyağıyla harmanlıyoruz; sarımsak eklenince tadı keskinleşiyor. Soğuk dinlendikçe lezzet oturuyor.

Porsiyon: ≈ 4 porsiyon

Hazırlanışı

1
Süzülmüş börülceyi ince soğan, maydanoz ve limon-1 Yemek Kaşığı zeytinyağıyla harmanlayın.

İpuçları & Alternatifler

Sarımsak ekleyerek keskinleştirin.
Közlenmiş biber ekleyin.

Günlük protein ihtiyacı ve protein kaynakları

Teknik bilgi köşesiProtein Nedir?Bitkisel protein bir öğünü taşımaya yeter mi, porsiyonu neye göre ayarlanır? Cevabı bu yazıda.

Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.

Sana özel bir plan için görüşelim.

Randevu Alın İletişim

İlgili Tarifler

Bunları da deneyin

Barbunya Salatası

Haşlanmış barbunyayı ince kırmızı soğan, maydanoz ve limon-zeytinyağıyla harmanlıyoruz; közlenmiş biber eklenince tadı derinleşiyor. Soğuk servis daha lezzetli.

Bakliyat

Tarifi görün

Börülce Sotesi

Taze börülceyi kısa haşlayıp domates ve sarımsakla soteliyoruz; kısa pişince diri ve canlı yeşil kalıyor. Yanına limon sıkarak servis edin.

Yan Yemek, Zeytinyağlı / Sebze

Etli Barbunya

Mühürlenmiş eti soğan-domatesle kavurup haşlanmış barbunyayla buluşturuyoruz; barbunya etin suyunu emip kremsi bir tada ulaşıyor. Havuç eklerseniz renk ve tatlılık katıyor.

Bakliyat