Karbonhidrat
Pirinç Pilavı
Tek ana malzemeyle demlenerek hazırlanan ölçülü karbonhidrat garnitürü; danışan planlarımda kullandığım sürümüyle.
Uzm. Dyt. Deniz Eriş tarafından hazırlanmıştır ·
Hazırlanışı
- 1
Yıkanmış pirinci 1 Yemek Kaşığı zeytinyağında 2 dk kavurun.
- 2
1 ölçü pirinç : 1,5 ölçü sıcak su ile kısık ateşte pişirip demlendirin.
İpuçları & Alternatifler
- Şehriyeli hazırlayabilirsiniz.
- Bezelye-havuçlu hazırlayabilirsiniz.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel beslenme önerisi değildir.
İlgili Tarifler