Ana Yemek — Sulu / Kıymalı Sebze
Fırında Patlıcan Musakka
5 malzemeyle fırında hazırlanan sulu sebze yemeği; danışan planlarımda kullandığım sürümüyle.
Uzm. Dyt. Deniz Eriş tarafından hazırlanmıştır ·
Hazırlanışı
- 1
Patlıcan ve patatesi fırında minimum yağla yumuşatın.
- 2
Kıyma harcıyla katmanlayıp domates sosuyla 180°C'de 30 dk pişirin.
İpuçları & Alternatifler
- Beşamel yerine süzme yoğurt üstü kullanabilirsiniz.
- Kabakla da katman yapılabilir.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel beslenme önerisi değildir.
İlgili Tarifler