Foto: ROMAN ODINTSOV / Pexels
Yulaflı Kahvaltı Bowl
Chialı Meyveli Overnight Yulaf Bowl
Yulaf, chia ve sütü akşamdan kavanozda karıştırıp gece dinlendiriyoruz; sabah taneler suyu çekip kremsi kıvam alıyor, meyveyle katmanlayınca hazır oluyor.
- Porsiyon
- ≈ 1 porsiyon
Hazırlanışı
- 1
Yulaf, chia ve sütü kavanozda karıştırıp gece buzdolabında bekletin.
- 2
Sabah dilimlenmiş meyveyle katmanlayın.
İpuçları & Alternatifler
- Meyveyi ezerek alt katmana yayabilirsiniz.
- Sütün yarısını yoğurtla değiştirebilirsiniz.
Bu tarifler danışanlarımın kişiye özel beslenme planlarında kullanılıyor.
Sana özel bir plan için görüşelim.
İlgili Tarifler
